馬的體格龐大，所以應該由它來承載你的重量。同時，你的騎坐越安靜，馬匹則越輕松。 ——Bill Steinkraus

  

1 確保你的備馬程序準確、裝備到位，之后你需要做的就是全神貫注地騎馬。

Bill Steinkraus 是我見過的最注重細節的騎手，大到自己的服裝、馬匹裝備，小到手套、頭盔、馬鞭、馬刺，他都會嚴格要求其質量、樣式，并且定期對它們進行修護及清理。他雖然會為不同的馬匹選擇不同的水勒，但他最常用的還是大勒。上馬之前，他的裝備以及馬匹總是一塵不染，任何細微的小物件也都要井然有序，最后他需要做的就是全身心地騎馬了！

 

2 馬的體格龐大，所以應該由它來承載你的重量。同時，你的騎坐越安靜，馬匹則越輕松。

Bill 就馬匹“自我承載”理論作出了示范。他騎在馬上雖然看似什么都沒做，但馬匹卻呈現出自我承載的狀態。對此 Bill 的看法是，如果一匹馬需要你使用過多的動力扶助和控制扶助（包括腿部扶助、韁繩扶助、重心及聲音扶助）來做到自我承載，那么這只能說明這匹馬還沒有被調教好。

 

3 馬匹的動力來自于后肢。因此，你必須讓馬匹的后肢工作起來，而不應該簡單的將注意力集中在你能看到的馬頭和它的前肢。

下一次看馬術比賽時，你可以注意觀察一下，在平地騎乘時，有多少人是在“用手騎馬”？我相信答案是大多數人。再看看有多少人是把馬的后肢“騎”到自己的手中的？我相信答案是少數人。又有多少馬是真正的受銜呢？答案依然是少數。

 

4 “拉”是雙向力，不要拉，也不要推。

一匹難以控制的馬一旦“接受”了你的腿和騎坐，它就不再難以控制了。同樣的，一匹“重”的馬一旦接受了你的腿和騎坐，它也不再“重”了。所有的馬匹都應該學會接受你的向前扶助，只有這樣它們的嘴才會變“輕”。

 

5 想要讓你的馬變得既敏捷又有服從性，那么首先它必須是安靜的、直的、向前的。

安靜是首要前提。你騎馬時，馬匹從始至終都需要是安靜的，否則你無法進步。同時，馬匹向前的動力不可或缺。一匹不愿向前的馬，也無法做到向后、向左、向右的運動。“直”是控馬精髓所在，也是讓馬收縮的第一步。所以要時刻讓你的馬保持“直”的狀態。

 

 

 

6 當馬匹彎曲時，彎進去的一側就是有問題的一側。

（在今天的比賽中你應該不止一次看到過這種現象。）馬匹通過向一側過度屈撓來逃避騎手在另一側給的扶助。要記住，馬是會用你教給它的“知識”來對付你的。

 

7 內方韁控制屈撓；外方韁控制速度。

現在我們能夠看到太多的騎手過多地使用內方韁。騎馬是從作為主導的內方腿開始，將馬“騎”到同樣具有主導性的外方韁上的。外方韁既是用來控制半減卻的，也是控制馬的。所以可以說一匹訓練有素的馬是不需要使用過多的內方韁來控制的。

 

8 永遠不要失去與馬嘴的聯系。你要通過韁繩保持與馬嘴的緊密聯系，讓馬去承載自己的頭部重量；你，作為騎手則去控制自己的手。

Bill 所有的課程中，讓我印象最深的就是“如何讓馬低頭”。比你的手和馬的頭哪個能抬得更高毫無意義。馬匹會通過低頭來逃避你的手。我看到過太多騎手將雙手放低或張開或“搓韁”。馬匹很討厭騎手這樣，這時它們就會向上或向下來避銜。

 

（待續）

 

George H. Morris:美國著名的馬術騎手、教練和裁判員，曾任美國場地障礙國家馬術隊領隊及總教練。1960年羅馬奧運會代表美國隊獲團體銀牌。數十次國家冠軍隊成員，贏得過傳統大賽德國亞琛及加拿大卡爾加里的冠軍。14歲就成為最年輕的美國國家隊冠軍。2006年FEI世界馬術大會個人和團體銀牌，曾帶領美國隊獲得2004年雅典奧運會和2008年北京奧運會團體金牌。他的學生遍及世界各地，取得過不計其數的世界馬術障礙賽冠軍，其中包括著名的美國騎手 Beezie Madden 和德國騎手 Meredith Michaels-Beerbaum。Morris 還曾被英國馬術雜志《馬術師實踐》譽為世紀騎手，深受馬術圈內人士的敬重。

 

Bill Steinkraus：擔任了多年美國場地障礙國家馬術隊隊長，可謂有史以來獨具智慧的騎手之一，他的美式輕騎法廣受褒獎。Bill 既是George Morris在美國國家隊的隊友，也是對他影響巨大的導師。

 

George Morris自述在成長過程中，曾聽到、看到并多次運用到許多Bill的騎乘格言金律，這也一直幫助他，讓他保持良好的騎馬與教學狀態。他記述了24條Bill非常實用的格言金律，并結合親身實踐經驗寫了這篇文章，希望對騎手們有所助益。

本篇文章由2006—2008北京奧組委馬術項目主管 Michelle 編譯，旨在將 George Morris 的先進教學經驗介紹給中國馬業同仁和關注馬術文化的大眾，原刊載于《馬術》雜志2012年6月刊。

 

文/ George H. Morris
圖/依米影像
本文已獲得George H. Morris先生授權編譯。