隨著北京正式進(jìn)入夏季，溫度也日漸升高，為了讓馬匹、騎手和教練們能夠更好的應(yīng)對高溫，做到沉著訓(xùn)馬、正常教學(xué)、從容備戰(zhàn)，天星調(diào)良馬術(shù)在之前的兩篇連載中，就溫度對馬匹的影響做了深入解讀，就避免馬匹中暑為大家出謀劃策。夏季馬匹流汗量增多，那么馬的汗水中都含有什么元素呢？大量排汗后，馬匹運(yùn)動時會有點(diǎn)不在狀態(tài)，你可知道原因？在連載三中，讓我們聽聽馬匹訓(xùn)練生理機(jī)能學(xué)專家是怎么說的。

 

 

流汗1L=流失11g電解質(zhì)

應(yīng)對溫度升高，人依靠流汗散熱，馬匹跟人一樣，也會通過流汗來降低自身體溫。人的汗水主要成分是水，伴有少量的電解質(zhì)，馬和人不一樣，它們的汗水中含有大量的電解質(zhì)，如鈉、氯化物、鉀和鈣等等。你知道么？馬匹每流1升的汗，就會損失11克的電解質(zhì)，也就是說較高溫里進(jìn)行1小時較大強(qiáng)度的訓(xùn)練（比如跑步、跳躍障礙和平地訓(xùn)練），馬匹出汗就可達(dá)15升，同時它會流失掉165克電解質(zhì)，按照騎手一般每天給馬匹補(bǔ)充50克電解質(zhì)的劑量來算，這些損失的電解質(zhì)需要3天時間才能補(bǔ)回來。

 

 

馬匹若缺少某種或多種電解質(zhì)時，它需要花上幾個星期才能通過飲食將其恢復(fù)到正常狀態(tài)。因此專家強(qiáng)烈建議，讓馬匹在日常飲食中攝入電解質(zhì)，不要在賽事前或賽事期間突然提升飼料中電解質(zhì)的比重。

 

 

怎么判斷馬匹電解質(zhì)缺乏 / 不均衡？

當(dāng)馬匹訓(xùn)練或競技狀態(tài)輕微下滑時，可能是因?yàn)殡娊赓|(zhì)流失造成的，而人們常常不會想到問題的癥結(jié)出在電解質(zhì)身上。那么，騎手和教練們?nèi)绾闻袛囫R兒的電解質(zhì)是否缺乏或不均衡呢？除非馬匹已經(jīng)明顯出現(xiàn)電解質(zhì)缺乏的癥狀，否則是很難通過血液檢測判斷出來。最嚴(yán)謹(jǐn)?shù)姆绞绞遣扇⊙獦印⒛驑舆M(jìn)行肌酐清除率測試。 

 

 

介于驗(yàn)血與肌酐清除率測試之間的一種有效方法是觀察和分析馬匹日常飲食、測量訓(xùn)練和比賽期間馬匹體重的減少量，用于估算馬匹從飲食和排汗中電解質(zhì)的攝取量和損失量。這種方法的好處是，騎手和教練們不僅可以大致了解馬匹體內(nèi)電解質(zhì)的含量，還可以對馬的飲食有的放矢地調(diào)整。 

 

 

“馬匹不能儲存電解質(zhì)”是謬論

民間流傳這么一種說法“馬匹不能儲存電解質(zhì)”，這可能就是有人只在賽前幾天才給馬匹補(bǔ)充電解質(zhì)的原因。但專家對此提出了不一樣的看法：馬匹體內(nèi)是可以儲存電解質(zhì)的，它只不過無法儲存多余的電解質(zhì)罷了。

 

如果體內(nèi)電解質(zhì)含量正常的馬匹被飼喂含有過量電解質(zhì)的飼料，會引起一系列問題：首先，馬不會吃這些料；第二，就算馬吃料了，它會胃腸不適；第三，馬會口干舌燥、過度飲水；最終，它會大量排尿去排出體內(nèi)多余的電解質(zhì)。

 

最后，我們簡單總結(jié)下這三篇連載的內(nèi)容。馬匹在溫度稍高的條件下進(jìn)行短時間工作（1-2分鐘）時，因?yàn)槠浼∪夤δ茈S溫度升高會有所增強(qiáng)，所以它的發(fā)揮通常更出色。馬匹在高溫環(huán)境工作時間越長，高溫對其影響也就越大。能適應(yīng)較（適）高（當(dāng)）溫度的馬匹工作狀態(tài)更好一些。

 

 

此外，良好的日常管理、運(yùn)輸途中對馬匹細(xì)心呵護(hù)、在旅途后給予馬匹充分的恢復(fù)時間、調(diào)整熱身時長和補(bǔ)充適量的電解質(zhì)等等，都可以讓你的愛駒在夏季更健康，讓它在平日訓(xùn)練和賽事中發(fā)揮更好的狀態(tài)。炎熱夏季，希望你的馬匹可以自在應(yīng)訓(xùn)、從容應(yīng)戰(zhàn)！

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編譯、采訪／凱齊、趙穎
圖/依米影像、Hank
本系列文章由北京天星調(diào)良國際馬術(shù)俱樂部編譯。版權(quán)所有，未經(jīng)授權(quán)，不得轉(zhuǎn)載。